Förlossningsförberedande kurs

1 395 kr
Produkten är slut i lager :(

"Hur förbereder man sig inför förlossningen? Vilken typ av smärtlindring finns det? Hur hantera jag smärtan bäst? Vad kan jag som partner hjälpa med? Tips för att göra det behagligare hos den födande? 

 

Frågorna kan vara många det samma  gäller med känslor. Många har en skräckblandad lycka inför förlossningen, då detta är inget man kan jämföra sig med även om man har fött barn tidigare då ingen förlossningen den andra lik.

Det kan vara skönt att vara förberedd oavsett om det är första barnet eller om man är omföderska.

 

Jag vill ge er de bästa förutsättningarna till en positiv och glädjefylld upplevelse vid eran förlossning! 

Stor vikt läggs även vid att ge tips och trix till partner om hur han/hon kan hjälpa dig till avslappning och trygghet under förlossningen.

 

Innehåll:

Förlossningsförloppet – Vad är det som händer i kroppen och hur kan det kännas känna?

Mental förberedelse – Kan det man tänker och känner/rädslor påverka förlossningen? Hur kan man ”hitta” grunden till rädslorna? Stärka sig mentalt inför förlossningen?

Andning – Hur ska man andas? Och varför är det så viktigt?

Avslappning - Vad händer i kroppen när man är avslappnad? Tips och trix till att vara slappna av när man har värkar?

Smärthantering – Vad är de som gör det ont vid en värk? Kan man bygga upp sin smärttröskel? Vad finns det för smärtlindring att välja?

Förlossningsställningar - Vilka ställningar finns det? Finns det några bra/dåliga? Får man föda i vilken ställning man vill ?

Massage – Varför ska man ge massage? Hur massera man för att hjälpa till avslappning? 

Under kursen får ni alla svaren!

 

Kursen som består av två träffar: 

•Dem är till för att du som födande kvinna ska känna att du är trygg och närvarande i din kropp – med känsla av inre kontroll, lugn. Genom att och göra dig medveten om dina tankar och känslor. 

•Du som partner kommer att vara bättre förberedd på hur du kan stödja och hjälpa den födande kvinnan. 

Kursen ger er även tillfälle att lära känna andra blivande föräldrar och tillsammans kommer vi att utbyta tankar, erfarenheter och funderingar kring graviditet och förlossning.

 

**Vid träff 2, övar vi mycket praktiskt: andning, avslappning, massageteknik, förlossningsställningar så ta på mjuka sköna kläder!

 

Jag som håller i kurser heter Amanda Imming är diplomerad Doula/förlossningscoach och lägger stor fokus på FUR (föda utan rädsla) metoden.
Är även tvåbarns mamma samt arbetar som Undersköterska på förlossningen på NÄL. 

Bjuder på fika, frukt/nötter, kaffe/tea.
Har ni allergier kontakt mig!  
Jordnötter förekommer aldrig.

Priset är för ett par/två personer. Har du/ni inte möjlighet att gå två personer, kontakt mig så löser vi det.

Träff 1: Söndag 9 Augusti 11.00-13.00 

Träff 2: Söndag 23 Augusti 11.00-13.00

P.g.a Covid-19 så tar jag bara in 6par (totalt 13 pers inkl mig) 

Erhåller även handsprit och vi alla är noga med hygienen. 

Känner ni några av covid-19 symtom ber jag er kontakt mig så löser vi något annat.